宫颈炎是常见的妇科疾病，它的康复都是需要防治一体，全面的避免宫颈炎侵害女人健康。那了宫颈炎自己要怎么护理?这是很多人都很在意的问题。事实上，女人护理宫颈炎，得从自身作息习惯、饮食习惯、卫生习惯改变。

　　患了宫颈炎要怎么护理?

　　生活习惯：要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。这是宫颈炎的自我护理方式之一。

　　经期禁忌：经期暂停宫颈上药，宫颈炎的护理期间禁房事。因为治疗宫颈炎后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢地长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。

　　其它：治疗宫颈炎后，阴道会有较多铁血性或黄水样分泌物排出。因此，白天可使用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还应用清水清洗外阴，早晚各一次。这些都是在宫颈炎的护理过程中需注意的。除此之外，在饮食上也要格外注意。

　　1.忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。

　　2.忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。

　　3.慢性宫颈炎的饮食禁忌包括忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等;温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。

　　4.忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。

　　正确的护理是会帮助大家更好的改善宫颈炎疾病的。如果情况严重，还是应该及时到医院进行一个系统的检查和治疗。