经常听到一些女性朋友问，为什么我的月经会提前呢?那为什么我的月经又会推迟呢?月经推迟多少天算正常呢?这些都是人们关注的重点。因为月经健康是女性健康的标志，通过每月一次的月经，可排除体内的一些毒素，延迟身体衰老。

　　在我们的生活当中大部分女性的月经周期是28-30天，在28-30天内，身体会完成一次代谢的过程，在子宫内部会有子宫内膜脱落，也就形成了经血，如果出现可月经推迟的情况，也不要过于担心，因为偶尔的月经推迟，并不会对于我们的身体造成很大的伤害。通常月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

　　月经非常容易受倒多种因素的影响，从而出现月经推迟或提前到来现象，一般在7天以内为正常范围。假如超过7天以上，应警惕是月经不调或是怀孕的可能。月经推迟还应警惕是避孕药副作用的可能，性生活过后使用避孕药后往往会造成内分泌失调，从而推迟月经到来。

　　同时，月经期间不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，对于睡眠方面也要保持充足的睡眠，还有饮食方面应该吃清淡一点的，不要熬夜，谨防辛辣刺激性食物引发月经不调，甚至女性不孕症的发生。

　　综上所述，月经一般推迟七天以内是正常。一旦超过七天以上，都应警惕月经疾病或怀孕，需及时到正规医院做好妇科检查以及早孕检查，确定病因，采取正确诊疗措施。