现在的人性观念开放了许多，意外怀孕的情况时有发生。很多人因为不想要宝宝，所以就去医院做人工流产手术。人工流产虽然是一个小手术，但对身体的伤害还是很大，必须要注意饮食，人工流产后饮食调养关系到术后恢复进程，那重庆人工流产后吃什么恢复快?

　　重庆人工流产后吃什么恢复快?

　　1. 做了人工流产手术后应该要增加蛋白质食物的摄入，蛋白质是人体当中的抗体较为重要的组成部分，要是蛋白质的摄入量不足，那么身体的抵抗力就会降低，不利于身体恢复。所以术后女性可以多吃些猪瘦肉，豆类或者是奶类的食物。

　　2. 人工流产手术后身体会十分虚弱，特别容易出汗，所以必须得注意水分的补充，应该要少量多次的喝水。除此之外，还应该多吃新鲜蔬果，这些食物当中的维生素含量丰富，有助于身体恢复，也能够防止便秘。

　　3. 如果刚做了人工流产手术，除了要注意多摄入丰富的营养之外，还需要适当的限制脂肪。这就是要避免吃刺激性的食物，比如辣椒，这些食物会导致性器官充血，不利于子宫和阴道的恢复。

　　重庆人工流产后吃什么恢复快?女性做了人工流产手术后，应该要加强饮食上的营养，多吃一些蛋白质丰富的食物，再就是要注意维生素的摄入。同时也要多注意休息，做好个人的卫生工作，避免出现感染的情况。

　　重庆人工流产后吃什么恢复快?做了流产术后身体各方面较虚弱，需进行合理性的调节，在饮食方面上就是好的调理方式。流产术后必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。