月经不调,女性的难言之隐。相信很多女性在月经期容易生痘痘、皮肤变粗糙,而且毫无光泽,这究竟是怎么一回事?不少女性都很疑惑。

  重庆仁爱医院专家称正常情况下:月经是由于子宫内膜脱落而产生,脱落的子宫内膜和血液混合在一起,形成经血,如果出现月经量增多,切月经期间血块增多,那么此为血淤症。恰恰也是因为月经里面的血块导致女性皮肤粗糙、长痘痘、无光泽等。那么月经有血块该如何调理呢?

女性的月经中有血块该如何调理?
女性的月经中有血块该如何调理?

  月经有血块该如何调理?重庆仁爱医院黄宪英专家称:月经有血块主要从以下两方面着手调理。

  1.注意保暖、充分休息。

  经期自我保护工作必须要做好,随时注意保暖工作,以防着凉,禁食生冷性食物,不能过度劳累,注意充分休息,保持轻松、愉快的心情,保证睡眠。

  2.合理饮食。

  女性在月经期尽量多食高蛋白低脂肪物质,多摄入维生素C、E才能促进骨盆的血液循环,降低因为充血导致的疼痛感,而且要充分补充钙、镁。尽量少吃烤、油炸、刺激、辛辣、腌制食物,而且要少吃西瓜、梨子、葡萄柚一类的冷性食物。对于一些生蔬菜也应当加热后再吃。

 

  另外,重庆仁爱医院温馨提醒:女性一旦出现有血块以及其他月经不调症状时,千万不要自作主张,胡乱用药,应当到正规、专业的妇科医院在医生的指导下服用药物调理,平日生活中,也要养成良好的生活习惯,注意锻炼身体,保持开朗乐观的心态。

文章更新时间:2018-07-02 10:22:51
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